おはようございます。


オートファジーをはじめて

１年が経過しました。


体重が

６３キロくらいだったのが落ちて

５９キロくらいの

標準体重でキープしてます。


胃腸など

休ませる時間も必要なんですね。


お腹の調子もよくなった。



食べるときはガッツリ食べてますよ。


先日はおごっつぉお。




美味しくいただきました。


合掌、

ごちそうさまでした。


さーて

野良は寒そうですが

ぼちぼち頑張ってきます。

٩( ᐛ )و